人不會無緣無故患上腎結石？研究發現：患腎結石，背後有6點原因

其次，飲食習慣也是腎結石的重要因素之一。近些年來，許多研究指出，高蛋白、高鹽、高糖的飲食習慣，容易導致腎結石的發生。

比如，過多食用高鹽食物時，體內鈉離子濃度升高，腎臟負擔增加，導致鈣排泄增加，從而增加結石形成的風險。鹽攝入過多，尤其是餐桌上的鹽分很容易忽視，很多人對於自己的鹽攝入量沒有足夠的重視。