演藝圈閃兵連環爆！盤點台灣男星「因病免役」理由，傻眼：周杰倫也入列

2.椎間盤突出：劉以豪、Energy阿弟

Energy阿弟、劉以豪都因為「椎間盤突出」被判定免役。

劉以豪最近接受媒體採訪時，回憶起當時接到兵單、接受體檢時，檢查人員拿針刺他的腳底板，測試神經是否受損，最終確診椎間盤突出而被「驗退」，連他自己都很驚訝。

脊椎是一節節堆疊起來的，中間的椎間盤就像「天然避震器」能夠吸收衝擊。

當椎間盤突出就可能壓迫到神經，導致腰痛、雙腿發麻等症狀。

通常會依照有無壓迫神經、脊髓病變等判讀是否免役。

日常運動上，輕度患者可以練習健走、游泳、靜態腳踏車等低衝擊性運動；中度則可透過快走、水中運動鍛鍊來減少脊椎負擔；嚴重患者則能練習輕度瑜珈。

不過從事任何運動前，最好先與醫師確認安全無虞，以免讓病情惡化。