壽命與大便次數有關 !？研究發現：壽命長的人，每天排便在這個次數!

還有一類人，表面上每天拉，但其實是「假通順」。

像我的一位女病人，小李，33歲，天天早上定點去廁所，十分鐘不出來不罷休。

她自詡「排便規律」，可我們一查腸鏡，腸道里竟然還有大量宿便殘留，糞石都形成了。

她所謂的「每天拉」，其實只是「前段通，後段堵」。 這類「表面規律型」便秘，往往是腸道蠕動乏力型，也就是大腸肌肉不夠力，排不幹凈。

時間久了，毒素堆積，氣血兩虛，臉色暗淡、口臭、易疲勞，整個人都像「被堵住了」。

說到這，你可能心裡已經有點數了：一天排便1次，不多也不少，是最理想的頻率。