別再誤會海鮮了！醫揭「慢性蕁麻疹」兇手：3招讓人不再癢

3. 調整生活型態：

減少壓力：壓力是免疫系統失調的最大推手。

避免過熱：泡澡、激烈運動有時會誘發癢感。

少碰刺激物：雖不用忌諱特定食物，但煙、酒、或是極度辛辣的食物容易擴張血管，讓癢感加劇，建議少碰。