增加壽命行為,喝水第二,走路第三,第一很多人不知道

2023-01-29     藍梵曉     反饋
7/8
六個你應該保持好情緒的理由!

一、好情緒使你正向思考

好情緒會帶來好命運,而壓力若轉換成為助力,更是獲致成功、邁向巔峰的重要關鍵。羅莎蓮娜‧葛莉克曼曾說:「我們時時刻刻都會有著負面性的思考。你是否曾經歷過焦慮、沮喪或者自我責備呢?你是不是會去抱怨、批評或者使用一些像是「我不可能做到」以及「我不會成功」的字眼呢?你曾經變得很不可理喻嗎?

你會把怒氣發在一些根本不相乾的人身上嗎?負面性思考是很有破壞性的。有著負面思考的人會因為沉溺於「事情為什麼不能成功」的想法上,而錯失成功的機會」。態度決定一切,積極思考會讓你的人生變得更正向。想要創造美好的人生,就要讓自己思考、行動與情緒的好習慣逐漸增加,壞的習慣逐漸減少。

二、好情緒增進你的人際關係

除了智能的增加外,一個健康成功的人生,還需要良好的品德、人際關係、情緒智商,以及對社會現狀的認識。良好的人際關係是成功的關鍵。懂的圓融的處世之道, 就能擁有良好的人際關係, 它能在工作和生活上提供許多無形的幫助,

只要你會善加運用, 必能走上成功的人生道路。學習用不同的表達方式取代抱怨,還能改善人際關係。與其用負面情緒填滿自己的人生,不如隨時釋放壓力,享受當下的每一刻。