「高膽固醇」食物公布,雞蛋黃排最後,第一名儘量平時少吃

2023-01-29     藍梵曉     反饋
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經常大量吃也會容易使膽固醇水平出現超標的情況,如此一來,貧血問題並不一定得到改善,但是心腦血管問題卻會容易接踵而來。

第1名:動物腦花

很多人平時會在閒暇時光約上三五好友去上火鍋,很多人在吃火鍋時有一道菜是必不可少的,那就是動物腦花,比如豬腦。

雖然動物腦花的口感綿密順滑,但卻屬於是一種膽固醇含量非常高的食物。

動物腦花當中的膽固醇含量能夠達到3205毫克每100克,而這種膽固醇含量也差不多,就相當於是雞蛋黃的5倍,所以對於高血脂患者而言,平時儘量少吃一些。