西蘭花不要炒了，教你創意新吃法，開胃又解饞，上桌連湯汁都不剩

7.把西蘭花蓋上一個盤子倒過來，然後把料汁澆到上面去，倒的時候要稍微慢一點，這樣西蘭花都能裹上一層料汁，西蘭花就非常的入味。