放下「很難」，但不放下「更苦」，人生本來就是一個不斷得到和失去的過程。

與富⼈比較，會讓我們焦慮；與窮⼈比較，會讓我們⾃滿；與朋友比較，會傷了和氣；與敵⼈比較，容易傷了自己。世界是自己的，其他⼈都是配⾓，與其盯著別⼈，不如審視自己，學會釋懷，給⼼靈真正的解脫。