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🥦八種青菜美食做法🥦含功效及作用輕食減脂
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功效：含煙酸和維生素C.降低甘油三酯膽固醇.預防和治療高血壓.預防便秘.清熱解毒.養顏美容.減肥.
1】空心菜洗凈控干水分;蒜切未備用️熱鍋下油.下蒜末至出香味️倒入空心菜翻炒.下適量腐乳汁.加鹽調味炒勻後出鍋.
清炒油菜🥬
1】空心菜洗凈控干水分;蒜切未備用️熱鍋下油.下蒜末至出香味️倒入空心菜翻炒.下適量腐乳汁.加鹽調味炒勻後出鍋.
清炒油菜🥬
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