16種素食沙拉醬自製法,很值得一試 (內附10道素自製蔬菜沙拉食譜) 註明:部分有蛋和五辛,忌口可不加。)

2023-02-01     福寶寶     反饋
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7、芝麻蔬菜沙拉

材料:

花葉生菜1棵,聖女果(雙色)10個,黃瓜1根,沙拉汁30ml,白芝麻3克,蔓越莓適量

步驟:

1、花葉生菜去根洗凈,控干水分。聖女果洗凈去蒂。

2、花葉剩菜手撕成方便入口的片狀,鬆散的碼在碗底。聖女果對半切開,擺放一部分在生菜葉上

3、黃瓜用刮皮刀從頭至尾刮下薄薄的一片

4、把黃瓜片放在容器中,可以用整片的,也可以切一半後再擺放

5、最後撒上白芝麻,白芝麻可以多放一些,會很香,6、吃之前淋上沙拉中拌勻即可
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