12個看似健康、衛生的「好習慣」,可能是摧毀健康的「殺手」!快轉給家裡人,趕緊改

2023-02-02     開心果     反饋
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6. 早起一杯淡鹽水,潤腸通便?

其實簡單的溫開水最好。

淡鹽水是沒有通便效果的,而且對部分人還有害,像淡鹽水對於心腦血管病人和高血壓病人來說是雪上加霜。

所以晨起後,空腹喝約200ml的白開水,少量多次喝即可。