尿酸高多是「吃」出來的！4種食物吃越多，痛風來得越快，腎也悄悄被毀！別作死犯傻了

眾所周知，疾病界有「三高」——高血壓、高血糖、高血脂。而近些年，隨著患病率越來越高，高尿酸血症被貼上了「第四高」的標籤。

值得注意的是，高尿酸血症的發病年齡遠低於「三高」，很多人二三十歲就發病了。

《2021中國高尿酸及痛風趨勢白皮書》顯示，我國約有1.77億高尿酸血症患者，其中近60%為18~35歲的年輕人。

可問題是，好好一個人，怎麼尿酸就高了？尿酸高對身體有哪些危害？

好好一個人，怎麼尿酸就高了？

正常情況下，人體每天新生成的和排出的尿酸基本平衡。如果血液中尿酸升高，原因無外乎：尿酸排泄減少或（和）尿酸生成過多。

圖源/壹圖網

而讓尿酸排泄減少的因素，包括遺傳因素和後天獲得性因素。

遺傳因素：尿酸清除率降低，排泄少。

後天獲得性因素：藥物（如噻嗪類利尿劑、阿司匹林、環孢素）、代謝性疾病（糖尿病酮症、乳酸中毒、甲減、甲亢）、高血壓、肥胖等。

至於讓尿酸生成變多的因素，也包括遺傳因素和後天獲得性因素。

遺傳因素：遺傳性相關酶缺陷導致代謝異常。

後天獲得性因素：飲食、劇烈運動、血液疾病（如骨髓增生異常）、細胞毒性藥物的使用（如化療藥）。