壽命長短，心跳知道？200萬人研究發現：心跳快慢與壽命長短相關

飲食均衡

飲食上要多吃新鮮的水果蔬菜、瘦肉、堅果、豆類以及魚類，這些食物內含有豐富的營養成分，可以幫助降低血壓，讓心臟更易於跳動。注意少吃高脂肪、高熱量的食物，避免讓身體肥胖。

情緒穩定

在情緒上要注意保持穩定，不要讓自己長期處於壓力過剩的狀態下，當感覺壓力很大的時候要注意及時紓解，可以找人傾訴或者是多出去走走，多進行戶外活動對於緩解壓力有很大的幫助。

定期體檢

不少人心動過速是在常規體檢中發現的，患者自覺身體沒有明顯的不適症狀。定期體檢可幫助及時發現身體存在的異常，做到早發現早治療。