喝完咖啡心臟怦怦跳，到底是保護心血管，還是會折壽？告訴你答案

那麼多人嫌咖啡苦，為啥還有很多人喜歡喝咖啡？

或許是看中了它對人體有益的一面，也可能是想提神。還有研究指出喝咖啡能降低死亡率，有延壽(預期壽命)的效果，而在美國膳食指南中，也會建議居民每天適量飲用原味咖啡。

雖說關於咖啡的研究不少，很多研究都表示它對心血管和壽命有益，但是大家也要明白一點，這些畢竟是研究，每個人的體質不一樣，不能想著光靠一種飲品來改變自己的壽命或讓自己不生病。

而且和膳食指南相比，8杯的量顯然有點超標了，這意味著身體可能面臨過量飲用的風險，另外，有些人的體質不適合飲用，例如失眠的老年人、孕婦、骨質疏鬆患者等。另外，咖啡的種類比較多，喝法也比較多，到底能不能給自己帶來有益的效果，還有待商榷。