濕氣過重會讓人發胖,祛除濕氣,這5種食物很管用

2023-02-05     咪嚕嚕     反饋
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咳嗽、痰多、嗓子不清新:導致咳嗽、痰多的原因有很多,咳嗽首先要先辨寒熱,大多數人都是風熱咳嗽、風寒咳嗽或風燥咳嗽等。

脫髮、白髮:脫髮和白髮的辨證大多是精血不足或血虛受風,年輕人的頭髮少大多是血熱和腎虛,和濕氣幾乎不沾邊。

肥胖:吃得少引起肥胖確實可能是濕氣重,但吃得多引起的肥胖是因為脂肪過剩。

黑眼圈:黑眼圈一般要麼是腎虛要麼就是脾虛,和濕氣沒多大關係。

疲勞、頭暈:這通常是氣虛的表現,女性大多為血虛。

此外,有人在刮痧的時候發現刮痧部位很紅,於是就被判為濕氣重,其實刮痧刮出紅並不是濕氣,而是毛細血管在破裂後出的血。還有人認為喝水過多也會導致濕氣重,其實這兩者並沒有必然聯繫。

濕氣重的真正表現主要有以下3點:

周身繁重、頭重如裹:比如眼屎過多,女性白帶增多,小便混濁、大便溏泄等。

水腫:由於濕氣陰邪,陽氣容易受損,導致水液在體內流通不暢而導致水腫、腹水和尿少等症狀。

下部水腫:由於濕氣具有趨下的徵象,所以容易出現下部水腫,比如女性白帶異常、男性生殖器濕疹等症狀。

此外,濕性的特點是粘滯,很難祛除,病症長,難以痊癒。