腰骨「膝蓋骨疼痛」有救了！家有腰腿疼痛的人，也要記得收藏起來

　　

我很高興，還把鹽送給與我有同樣病的朋友。粗鹽一下子就用完了，我又不想再麻煩老公，就用等量的大米和鹽混合炒，還加點生薑和蔥頭（生薑切成片，蔥頭連須一起)。

我知道，鹽有消炎的作用，米是良性的，有益五臟，在這裡與鹽一起用，還起到一個疏鬆細鹽的作用（否則細鹽會結板）。而薑和蔥頭則能驅風散寒。這四樣東西一起炒熱就會有消炎活血去風濕，作用更好。這樣，我在熱敷時，連房間里都充滿了香味。

我每天熱敷一次，覺得很舒服時也會熱敷二次。大約只一周時間，我的膝蓋骨就一點都不痛了。

為了徹底根治這個病，在不痛的時候，我每天堅持做自編的膝蓋操：雙手捂住膝蓋，順時針轉三十六圈，反時針轉三十六圈，從前面分開往後面合起來做三十六圈，再反過來從後面分開往前面合起來做三十六圈，最後再拍三十六下。