睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣？錯！還有這幾個原因，也不要忽視

>> 腰椎間盤突出

可能很多人不解，明明是腰椎的問題，怎麼會跟腿抽筋有關聯？雖然說腰部不適是最典型且常見的表現，但如果突出的比較嚴重，腰椎間盤容易壓迫到坐骨神經，影響到神經系統的調節，進而就會影響到肌肉，出現腿抽筋、腿麻等下肢不適的表現。

>>> 肝臟疾病

中醫上認為肝主筋，肝還負責體內一部分蛋白質的合成工作，對於肝硬化等慢性肝病患者來說，容易缺少蛋白質合成需要的營養元素，影響到運動神經的正常調節。再加上它還是解毒器官，出現問題，體內還會堆積較多的毒素，或就更容易引起肌肉痙攣了。

若是這幾種疾病原因引起的腿抽筋，更要加以重視，及時治療疾病，才能有效地緩解腿抽筋。如果只是一味補鈣，並不能從根本上解決問題，而且還可能會耽誤疾病的治療。退一步說，就算是缺鈣了，單純地只補鈣效果並不是很好，如果過度進補，反而容易引起血鈣過高，帶來一定的健康風險。

√ 腿抽筋時，這樣做，幫你快速緩解疼痛：