血壓高的人不能吃韭菜嗎？醫生：想要血壓穩定，及早遠離6種素食

3.戒掉菸酒

喝酒容易導致高血壓出現，而且，喝酒越多其血壓升高的越明顯；吸菸會在吸入之後的幾分鐘內導致血壓升高，所以，戒掉菸酒是有必要的，可以預防高血壓以及控制血壓水平。

哪些食物可以降低血壓水平？