有一種菜,全身都是寶!防癌、排毒、通便秘,清光光!甚至被聯合國蔬菜研究發展中心列為十大抗氧化蔬菜之一

2023-02-10     財神爺     反饋
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地瓜是排毒高手,還有豐富的維生素A、C、E,以及β-胡蘿蔔素,

這些都是很棒的抗氧化劑,對我們的皮膚、眼睛、免疫力都很好,

能預防老化,還能防癌。

現代人久坐少動,常有排便困擾,

常吃地瓜能促進腸胃蠕動,便秘情況自然減少。

之所以連皮吃,是為了吸收整顆地瓜的全營養。

我只購買有機地瓜,買回家後,在流動的清水下,

用鬃毛刷輕刷表皮,直到乾淨為止。