男人想要保護前列腺，做好這7件事，有效降低前列腺疾病

三、不要憋尿

憋尿對前列腺的傷害是巨大的，因為這樣做會讓前列腺長期處於充血的狀態，造成毒素積累，抵抗力下降，時間久了，就容易出現一些泌尿系統的疾病。

所以，工作再忙，也要改掉憋尿的習慣，否則，當前列腺出現問題的時候，再後悔就晚了。