26歲患尿毒症，只因愛吃這4樣食物，醫生：鐵打的腎也經不起折騰

【2】特愛腌制食品、無咸不歡。

我們都知道從事體力勞動的人需要攝入的肉類是比較多的，因為身體消耗熱量多，所以需要及時補充，雖然高磊從事的是腦力工作，但有時也是感覺營養攝入不夠。

有時候高磊就喜歡吃各種各樣的臘肉，燻肉香腸等，甚至每頓飯都需要吃鹹菜進行搭配，而這些食物當中所含鹽分都是比較高的。

長期食用，容易引發高血壓等各類健康問題，更關鍵的是會嚴重加重腎臟的代謝，排毒功能，就是鐵打的腎也經不起你這麼折騰！

高鹽食物一直是我們健康的最大殺手之一，不僅會引起腎衰竭，還會引發一系列疾病，為了健康著想，希望大家還是應該以清淡飲食為主。