經常喝咖啡的人，最後會怎樣？最新研究：每天2，3杯或能降血壓

「大家這次完成得很不錯，我請大家喝咖啡，想喝啥隨便點！」在一次的小組任務完美完成後，小姜爽快地請組員們喝咖啡，結果卻遭到了「反對」：

「可以喝奶茶嗎！咖啡那麼苦一點都不好喝」

「我怎麼聽說咖啡喝多了會致癌啊，以前看到的新聞了，搞得我一直不怎麼敢喝」

「對對對，我也聽說了，好像還會傷胃」

「上次我朋友去拉我喝咖啡，結果我才沒喝幾口就跑去廁所了，真折騰……」

無奈之下，小姜只能放棄喜愛的咖啡，改為喝奶茶了。那經常喝咖啡，到底會不會對身體有害呢？

一、研究發現：每天2-3杯咖啡，能降血壓

咖啡，是當代人的提神神器。根據相關數據統計，全球每天消費的咖啡數量達到30億杯。不少人都是通過喝咖啡來達到醒神的目的，那為啥咖啡能提神呢？

咖啡之所以提神，是因為其含有咖啡因，咖啡因是世界上使用最廣泛的精神類活性物質，咖啡因是一種甲基黃嘌呤生物鹼，存在於植物果實和葉子裡。咖啡因可以通過多種方式，使大腦皮層產生興奮感，讓人感覺到精神振奮。

最近，更有最新研究發現，常喝咖啡還能降血壓。

發表在" Nutrients "期刊上，來自義大利博洛尼亞大學的研究人員就咖啡與血壓進行相關分析。

研究人員對義大利 Brisighella心臟研究中的1503名參與者進行分析，根據攝入咖啡的量，將參與者分為5組：不喝咖啡、每天1杯、每天2杯、每天3杯、每天超過3杯。

通過對比發現，與不喝咖啡的人相比，每天喝2杯的人收縮壓平均降低5.2 mmHg；每天喝3杯的人收縮壓平均降低9.7 mmHg。

此外，外周脈壓、主動脈也觀察到類似的趨勢。也就是說，與不喝咖啡的人相比，每天喝2-3杯咖啡的人血壓更低。