快樂的3把鑰匙:睡得早一點、在意少一點、期待低一點

2023-02-23     甘祥韻     反饋
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現在的她對未來更加充滿信心,整個人都變得自信陽光、樂觀向上了。

正如富蘭克林說的 :「我從未見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人,抱怨自己的命運。」

沒事早點睡,只有把身體調整到正確的作息裡,所有的負面情緒才有可能一掃而空。

當你看過早上六七點的太陽,便不會驚艷於凌晨的月亮有多美。

與其熬夜被時間追著跑,不如早睡早起,掌控時間,收穫健康、高效的生活。

嘗試放下手機,睡得早一點,當你擁有自律健康的生活習慣,快樂也會更容易。