中老年人想「養骨」,別只喝牛奶,多吃4樣,腿腳有勁,抵抗力強

2023-03-01     財神爺     反饋
8/9
2、水開後,放入干紫菜轉小火,然後碗中打入雞蛋,用筷子沿著一個方向攪散,淋入鍋中,緊接著準備一碗澱粉水,倒進去。

3、等到湯汁濃稠後,加蝦米、鹽、生抽、香菜、蔥花攪拌就可以享受美味了。



第四種:豆腐

推薦食譜:【香煎豆腐】

1、準備一個老豆腐,用廚房濕紙巾吸干水分,然後切成厚薄均勻的薄片備用。取一個碗,碗中打入2顆雞蛋,加鹽打散。
旺旺來 • 26K次觀看
旺旺來 • 1K次觀看
旺旺來 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 760次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
旺旺來 • 610次觀看
旺旺來 • 770次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 680次觀看
開心果 • 540次觀看
開心果 • 590次觀看
旺旺來 • 660次觀看
旺旺來 • 870次觀看
旺旺來 • 800次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 660次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 830次觀看