人老了,不在於運動,不在於喝水,過了60歲,請牢記4項長壽準則!

2023-03-01     呂純弘     反饋
2/7
加速衰老的4個不經意的行為,需注意!

1容易生氣

如果一個人容易生氣,經常為一點小事表現出憂郁,對身心都會有傷害。

情緒很容易表現在臉上,心情不好的話,每天都會很難過,臉上的皺紋也會不斷增多,器官受到刺激,就會紊亂,加速衰老。

相反,當情緒穩定時,人體內分泌會處於平衡狀態,皮膚會紅潤有光澤。

2吃糖太多

糖深受男女老少的喜愛,吃糖中的一種物質能讓人感到滿足,更快樂,但是攝入過多的高糖食物並不是一件好事。吃糖會加速人體衰老,不僅皮膚膠原蛋白會快速流失,身體各個器官都會受到影響,糖吃得越多,衰老的速度就會越快