每天早上喝一碗開水沖雞蛋，堅持一段時間，或會有5個喜人變化

因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸道蠕動減慢，延長了糞便在腸道內滯留的時間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，危害人體健康。

3.不能立即吃柿子

吃完雞蛋後吃柿子輕則會食物中毒，重則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎症狀。

4.雞蛋不宜與白糖同煮

有些人喜歡在水煮雞蛋時放入白糖調味，雖然這樣吃起來比較的清甜，但是雞蛋與白糖同煮會產生一種不易被人體吸收的物質。