喜歡在睡前玩手機的人，可能不用多久，就會「落下」這5個毛病

4、 傷害頸椎

長時間玩手機會對頸椎造成很大的傷害。首先，長時間玩手機會導致頸椎靜態病變，這是因為一直保持一個姿勢不變的看手機，使得頭部的重心會向前傾斜，這會造成頸椎的肌肉和關節承受巨大的壓力，容易出現疼痛和僵硬的現象。

而且長時間玩手機也會導致頸椎的動態病理變化，這是因為在玩手機時我們的頭部抬起落下都需要頸部的支撐，這就會使頸椎的肌肉和關節受到持續的拉伸和壓迫，從而導致疼痛和僵硬。而且長時間玩手機也會引起頸椎炎性病變，總之，長時間玩手機會對我們的頸椎造成極大的危害。