老年人為何摔一跤就骨折?60歲後,2種肉要捨得吃,或能養好骨骼

2023-03-04     咪嚕嚕     反饋
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不知道大家有沒有注意過,人到了一定的年齡以後,就容易出現全身酸痛的症狀。其實,這個和骨質疏鬆有很大的關係。

上面已經介紹了,人到了一定年齡以後,肌肉也是會流失的。當得了骨質疏鬆以後,人體就會代償性增加肌肉的負荷量。這樣的話,肌肉就相當於超負荷工作,所以就容易出現肌肉酸痛的症狀。

與此同時,骨質疏鬆患者的破骨細胞的活性也是增強的。破骨細胞就相當於拆遷隊,它的活性增強,那對骨骼的破壞性也會增加,所以也容易出現骨痛的症狀。

❷駝背和變矮: