喝粥最養人,8種養生粥,讓你每天都不重複!

2023-03-07     旺旺來     反饋
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功效:滋陰養血、利尿消腫

做法:

南瓜500克、小米120克、水適量

1、將小米淘洗乾淨,放入清水中浸泡約半小時

2、南瓜洗凈後去皮去瓤,切成塊

3、將泡好的小米、南瓜一起放入鍋中,加入適量的清水

4、燒開後轉小火,煲約1小時至粥軟爛濃稠即可

4、八寶粥
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