尿毒症可能是吃出來的！勸告：這4種食物不要再吃，腎會感激你！

4、 濃茶

濃茶也深受很多人的喜愛，在提神的同時還獨有一份「韻味」。然而，濃茶中含有的鞣酸這會減少腸道液體的分泌，進而容易形成便秘。同時，濃茶中還含有大量草酸，草酸可以促進腎結石的形成，對我們的健康有害。

因此，如果可以的話，儘量不要喝濃茶。那麼，茶水怎樣才算濃呢？這就取決於兩點。一、看顏色：如果茶的顏色很濃，看起來有點渾濁，那麼就被認為是濃茶；二、嘗一嘗：如果它嘗起來很苦，沒有感覺到茶的甜味，這也意味著它是濃茶。



日常維護腎臟健康，這幾點要做好

1、 科學補水

水對身體非常重要，不僅具有促進體內循環的作用，同時也參與著我們腎臟的正常工作。一旦我們的身體中缺乏水分，體內的新陳代謝就會出現一定的減緩 ，也會讓腎臟無法很好地形成尿液，排出體內的廢物。

由此可見，水對腎臟的維護非常重要，所以我們在日常生活中必須多喝水，但是，我們也應該注意飲水量，這是因為飲水過多也會增加腎臟的負擔。