為什麼糖尿病越來越多?醫生提醒:與糖無關,4種調味品要早遠離

2023-03-14     呂純弘     反饋
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吃糖過多

如果在平時飲食不加以控制,經常吃一些含糖量比較高的食物,就會影響到血糖水平導致血糖升高,這個時候就要從飲食方面進行調理。

大家還需要注意有研究曾經指出,大約65%的糖尿病患者,並不是因為吃糖過多而導致的,最主要的是因為脂肪攝入過多而導致的糖尿病。

有一些人在平時從來不吃甜食,認為自己絕對不會得糖尿病,但是如果胰島功能不好,再經常吃一些高脂肪高熱量的食物,也容易患上糖尿病。

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醫生提醒:與糖無關,4種調味品要早遠離

1、芝麻花生醬

在平時芝麻花生醬是比較受大眾歡迎的,這些調味品,香味濃郁,尤其做涼拌菜的時候,很多人喜歡放入,不過芝麻花生都屬於脂肪含量比較高的一類食材,在製作的過程當中還會添加鹽以及糖。

雖然吃起來比較美味,但是在香味濃郁的背後,可是典型的生長高手,如果經常吃的話是不利於血糖的控制的,也很容易引發肥胖的現象。