排尿很黃、異味很大？身體或是在向你暗示這5件事，千萬別忽視了​

3、 科學補水

多喝水可以增加尿液的排泄量，尿液排出時體內多餘的尿酸也會被排出體外，有利於控制尿酸水平。建議腎功能正常的成年人每日飲水量保持在2~3L，部分腎功能異常者應在醫生指導下飲用。除了多喝水，維生素補充劑也應該足夠，建議在日常生活中適當多吃水果。

總之，尿液也會帶來很多信息，所以在日常生活中有必要多注意自己的尿液健康情況。這樣，我們也可以知道自己的身體狀況。以上表現有助於了解身體的健康狀況。如果發現排尿異常，也應該重視它，千萬不要忽視它。越早發現問題，我們就能越早解決問題。如果自己的排尿達標，恭喜你，你的身體還算健康，希望以後繼續保持。