午睡過久，會增加30%的死亡風險？醫生公布午睡的「最佳時長」

因此，很多人都會在午飯後睡上一會兒。但是，生活中卻有這樣一個聲音說：「長時間的午睡會增加30%的死亡風險。」那麼，這句話科學嗎？真相又是什麼呢？對於經常午睡、午睡時間長的朋友來說，一定不要錯過下面這篇文章。

經常午睡對我們身體的好處