愛吃甜與不愛吃甜的人，誰更容易患癌？研究：壽命或相差20年

愛吃甜與不愛吃甜的人，誰更容易患癌？研究：壽命或相差20年

你愛吃甜的嗎？你試過連續60天，從健康食物里攝取200g的糖（包括乳糖、果糖、葡萄糖等等），對身體產生怎樣的影響嗎？

美國一名男子就拿自己的身體做了這樣的實驗。一開始，他還不以為然。200g糖都來源於健康食物，應該沒什麼大問題。但事實，遠超出他的想像...

在專家與醫生的不間斷陪護與觀察分析下，這名美國男子在短短几周后，已經形成脂肪肝。

除此之外，他開始喜怒無常，注意力無法集中，甚至出現狂躁情緒。吃了甜食，能讓他心情轉好。但是這種好心情的保質期，往往不超過45分鐘。

當整個試驗期結束後，這名美國男子在60天裡攝取的熱量，與之前的差別不大。可是健康發生了驚人的變化：不僅擁有了脂肪肝，血液中的脂肪含量也由0.08激增至1.5。身體開始亮起了紅燈。

時長60天，總熱量變化不大，糖分全部來源於健康食品。居然能對一個人產生這麼大的影響！

科學研究：這個殺手有點「甜」

牛津大學就曾做過一項研究，研究選取了英國生物樣本庫中超過十萬人，近十年的數據，研究結果發現：

從食物中攝取的游離糖越多，患上心血管疾病的風險就更高。具體來看，心臟病風險升高6%，中風風險升高10%！

另外，WHO也調查了23個國家人口死亡原因，結果發現：愛吃甜，長期攝入糖分含量較高者，對於普通人，壽命差距在10—20年左右！

進一步思考一下，愛吃甜食和不吃甜食的人相比，患癌風險會升高多少呢？

華盛頓大學的科研人員詳細調查了超過10萬例法國人的飲食數據。經過調查分析，結果發布在了《英國醫學雜誌》上：

每天多喝100毫升的含糖飲料，患癌風險上升18%，患上乳腺癌風險提高22%，患上前列腺癌風險提高58%。多攝入糖分，居然可能患癌？

這是因為糖會影響內臟脂肪、血糖和炎性標誌物。過分沉迷甜蜜的滋味，對身體健康是有一定影響的。之前，很多人只知道過量攝入脂肪對身體有害，但糖分卻被忽視。其實這跟製糖大廠企圖掩蓋這一不利新聞，有一定的關係。