鋅被稱「智力之源」,推薦8道高鋅家常菜,孩子多吃補腦益智

2023-03-25     滕樂航     反饋
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準備食材: 鮮香菇,胡蘿卜,蒜末,蔥花。

做法步驟:

1、鮮香菇清洗干凈切成片,胡蘿卜去皮洗凈後切成片。

2、起鍋燒油,油熱後放入蔥花和蒜末,再放入胡蘿卜翻炒一會兒,炒至變色後放入香菇翻炒均勻。

3、香菇炒軟後,加入一點食鹽、生抽、蠔油,翻炒均勻入味,再淋入一點水澱粉勾芡,快速翻炒至醬汁濃稠即可出鍋裝盤開吃。

七、口蘑炒蘆筍
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