他得了糖尿病，卻活到一百歲，就是因為他最愛吃「這一種食物」

糖尿病是個生活方式病，不注重生活方式的管理，管不住嘴、邁不開腿，光依靠藥物是遠遠不夠的！

6、戰略上藐視，戰術上重視

最後，得了糖尿病，需要心理調整，正確對待糖尿病，需要心理調整的有這麼兩個極端——一個是：滿不在乎，不當回事；另一個是：特別緊張、心情焦慮。

這兩個極端都不行，要戰略上藐視，戰術上重視。隻有這樣，心態才能正常去應對，否則心理上就走極端，對抗糖尿病肯定不成功！