糖尿病不宜吃雞蛋?內科醫生:不想血糖升高,要遠離這5物

2023-03-27     財神爺     反饋
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4.不愛運動

太懶的人,能不動就不動,吃得越多,越容易累,越不想動。運動是降血糖的方式之一,尤其對於血糖偏高但是沒有高到得糖尿病的程度的人,運動真的很有必要。

運動的時候,肌肉組織會用到血糖,對降血糖有用處,此外,運動對增強胰島素的敏感性也很有作用。
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