經常「染髮」會致癌，是真是假？研究結果公布，建議轉告家人

日常該如何養護頭髮？

1.補充營養

想要讓頭髮更加的烏黑亮麗，想讓自己免受脫髮的困擾，就要多補充營養。

如果頭髮總是非常的枯黃，並且長出了很多的頭皮屑，就要考慮一下最近是否營養不良了。

為了頭髮更加健康，要多吃富含蛋白質和維生素的食物，除此以外也要多補充一些碘，多吃一些海帶、紫菜、海魚等食物。

除了海產品里含有碘元素比較多以外，牛奶當中碘含量也是很可觀的。