人人都說黑豆好,卻不知黑豆怎麼吃最有營養,只有吃對才能更營養

2023-03-27     旺旺來     反饋
9/10
食材:

黑豆2/3量杯,花生1/3量杯,輔料黑芝麻1小勺,核桃1小把,黑米1小勺,清水適量

1.黑豆和花生按照2:1的比例,豆漿機的自帶量杯合計一杯,浸泡一夜;

2.浸泡好的花生和黑豆淘洗乾淨,倒入豆漿機;

3.倒入一勺黑芝麻,一勺黑米;

4.放入幾塊核桃;

5.倒入純凈水至上下刻度線,啟動五穀豆漿鍵;

6..美味豆漿趁熱喝哦。
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