肝變硬，頭先知？醫生提醒：頭部若出現這幾種情況，建議重視

茄子

人們如果想要保護自己的肝臟，不想自身受到脂肪肝的危害，那麼在日常生活中還可以多多食用茄子這種蔬菜。相關研究表明，茄子具有降低體內膽固醇以及甘油三酯含量的效果，可以有效防止肝細胞內部堆積過多的脂肪。

木瓜

很多人都知道木瓜具有豐胸的效果，卻並不知道它也是養肝的一種良品。這是因為木瓜中含有大量的維C和多種胺基酸，而這些物質都具有增強肝細胞活性的作用，所以多吃一些木瓜是可以達到養肝的目的的。此外，木瓜還可以提高肝臟的抗病能力。

柑橘

柑橘內維生素的含量是極其豐富的，而維生素又是維持肝細胞活性的主要元素，所以多吃柑橘是可以達到養肝的目的的。但是人們在空腹之時，千萬不要去吃柑橘，以防刺激到自己的腸胃，從而引發不良的症狀出現。