肝不好的人，這3種可「排毒養肝」的水果，吃的越多，肝臟毒素排的越乾淨！

3、檸檬

說到檸檬，很多人都會覺得酸，但檸檬的養肝效果是很不錯的。

檸檬中含有大量的維生素，具有養肝健脾、防毒解毒、

幫助消食、肝臟清潔的功能，亦有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用。

而且經常適量食用可加快肝細胞的修復與再生功能，

多用來泡水喝，不僅可保護肝細胞免受自由基的破壞，

而且還可有效地促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能，

對肝硬化的治療和保健也都是十分有利的。

所以說，肝不好的人，多吃這3種「水果」，

排出多年肝毒，更輕鬆，

此外平時還要養成良好的生活習慣，多注意保養自己的身體啦。

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