凌晨半夜三四點醒來，再也睡不著，醫生講述3個可能原因

肝臟為人體內重要的臟器，一般晚上11點到凌晨1點是肝臟最佳的代謝、排毒時間，如果這時候還沒有進入深睡眠階段，就會損傷肝臟，影響肝功能。

同理，罹患肝臟疾病，導致肝臟的代謝、排毒功能失常後，也會對夜晚的睡眠造成影響，具體表現為入睡困難、容易半夜醒等，應加以注意。

第3個原因則是患有抑鬱症

根據流行病學來看，抑鬱症目前已經成為患病率高的精神障礙，除了家族遺傳因素外，心理因素或者不良情緒與抑鬱症的發作之間，也有著較為密切的關係。

很多人認為抑鬱症只有情緒低落的症狀，卻不知，情緒和睡眠密不可分。抑鬱、焦慮、緊張等這些不良情緒，會影響睡眠，增加抑鬱症、焦慮症等精神心理方面的疾病；抑鬱症也是當下導致容易半夜醒，醒來後再難入睡的常見原因。