檸檬水已經夠神了，再多做一個動作，功效增加很多倍！受益一輩子，再忙也要看！

它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。

檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，

增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。

在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，

防止及消除皮膚色素的沉積〔即是去斑〕，能令肌膚光結細膩。

所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚〔要持續〕，

即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。

用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。

而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，

有令指甲堅固的效用。建議回家後可多喝檸檬水。

有效改善感冒症狀

檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。

豐富的維他命C

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助，

其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，

消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，

並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。

根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，

有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。