枸杞泡水有2個最差喝法，一個招濕、一個致癌！不想「養肝水」變「招癌水」，喝前必看

明目的枸杞搭配清熱的菊花泡茶喝，特別適用於長期對電腦的工作一族，有助於護眼明目。

枸杞菊花茶做法：將枸杞子10克、杭白菊8朵同時放入杯中，用溫水沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用。

2、枸杞+紅棗

紅棗性溫味甘，有養胃助眠、益氣補血的作用。

枸杞經常和紅棗煮成杞棗茶，能使人面色紅潤、補氣血，美容養顏。對睡眠、尿頻、體虛、經常熬夜的人來說，也比較適用。

枸杞紅棗茶做法：取20克紅棗、10克枸杞，鍋內放冷水，煮開後轉小火5分鐘，稍微放涼後飲用。

3、 枸杞+桂圓　

桂圓是不可多得的「助眠果」，能輔助緩解因心煩意亂導致的失眠。

而枸杞能滋養肝腎，搭配桂圓一起沖水喝，有助於益氣養血、滋陰助眠。經常熬夜、失眠所致氣血虧虛的人和長期在室內工作的亞健康人群，不妨睡前喝一杯輔助調理。

枸杞桂圓茶做法：將10克枸杞和10克桂圓肉，放入養生壺中，加水加熱滾沸後，續煮10分鐘即可關火，放至室溫飲用。

關於枸杞，很多小夥伴還有不少疑問，今天也給大家講清楚——