長期吸菸的人，突然把煙戒掉，是好事還是壞事？老菸民不妨瞧瞧

如果一旦停止吸菸，會出現戒斷反應，比如焦慮，失眠，身體不舒服，頭痛等，所以這些症狀會造成吸菸者恢復吸菸，這樣可以減輕戒斷反應帶來的痛苦，最終會產生依賴，容易上癮。

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長期吸菸的人，突然把煙戒掉，是好事還是壞事？老菸民不妨瞧瞧

生活當中有些菸民吸菸的年頭非常長，甚至達到了30年或者是40年，而且每天吸菸數量非常多。

對於這類人群來說，在戒菸的時候應該採取循序漸進的原則，不要馬上把香菸戒掉，因為長時間吸菸對於身體的器官、血液造成了嚴重影響，而且器官也習慣了香菸的存在。



如果突然戒菸，身體的器官會出現排斥反應，所以戒斷反應也會特別的強烈，這樣有些人可能熬不過戒斷反應，最終造成復吸，造成戒菸失敗。

所以吸菸時間越長的人，越需要慢慢戒菸，每天逐漸減少吸菸的數量，這樣可以讓身體的器官有適應和恢復的一個過程，身體的不適感也會減輕，戒菸成功的機率也會增加。

對於吸菸數量少、煙齡短的人而言，如果突然戒菸的話，一般身體能夠接受，戒斷反應也會比較小。