桂圓是個寶，最養生的10大吃法都在這裡了！

原料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克，蜂蜜1大匙。

做法：

1.紅棗、桂圓洗凈;姜去皮，磨成薑汁備用。

2.米洗凈、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。

功效：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.

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桂圓肉杞蜜湯