鉀是香蕉20倍!50歲後「3道高鉀菜」要常吃 醫生認證:腿腳有勁精神足

2023-04-13     呂純弘     反饋
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4.鍋中留少許底油,加入一點清水,開始調味:加入一勺食鹽,一勺雞粉,一勺白糖,淋上適量的水澱粉,用勺子調勻化開調料,倒入所有的食材迅速翻炒,最後淋上一點植物油提亮一下色澤,翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。

三、茄子

推薦做法:【清炒茄子】

1.將一個青茄子去蒂削皮切成絲後,泡在水裡以免茄子氧化變黑;半個西紅柿切成小塊;青椒、紅椒各一個去籽切成絲裝盤備用;三個大蒜切成片,一段蔥白切成片放在一起,再抓一小把紅辣椒。