這類食物能降脂，甘油三酯從4.2降至1.7，高血脂可多吃，不妨看下

首先了解下什麼是甘油三酯？

甘油三酯屬於長鏈脂肪酸、甘油形成的脂肪分子，以酯類形式儲存於體內。通過多項分解，有助補充人體所缺乏的能量、熱量，供給肝臟細胞、脂肪組織膽固醇的合成。

甘油三酯一般會沉積在血管內，粘附在血管壁上，積聚多了，就會堵塞血管，從而誘發一系列的心血管疾病。



高血脂來臨前的4個「徵兆」，要引起注意

1.頭暈目眩

研究表明：很多高血脂患者現頭暈目眩、胸悶氣短的症狀，但常常以為是年紀大了，身體素質下降引起的，並沒有放在心上，等到病情嚴重時，可能會引發嘴歪眼斜、四肢麻木等較為嚴重的情況。