心血管名醫胡大一的7句真話，點醒了很多人！

5、「高血壓：有效不換方。」

有高血壓患者想問，降壓藥吃久了，要不要換？

胡大一說，高血壓要早發現、早吃藥、早控制，最新最貴的葯不一定就好，長期在市場上存在的葯才可能更站得住腳。

還有的人擔心自己一種葯吃了十幾年了，會不會耐葯，或是有副作用。

其實一般說來，葯的副作用在用藥一個月內就出現了。如果吃了十幾年都沒事，效果也不錯，那可以繼續吃下去，吃降壓藥講究「效不更方」。

6、「多數醫生都不教患者運動。」

現在我們有了支架、搭橋、藥品，但大家都忘了運動，大多數醫生都不懂怎麼教患者運動，也沒有親身經歷過運動康復。

預防骨質疏鬆，最好的辦法就是走路。不過不建議爬樓梯，因為心臟爬好了，關節爬壞了。走路對關節損傷不大，對心臟和肌肉都安全。

7、「人生不要橫著比！」

人為什麼活得不愉快？老是橫著比，比誰官大、比誰錢多。

橫著比會越比越鬱悶，其實活好自己、做好自己是最好的。