3種飯正在「偷走」孩子身高，父母還在給孩子吃，耽誤孩子生長

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延伸——父母長得矮，孩子也長不高嗎？

父母個子矮，子女有可能長高，成年終身高70%是和遺傳相關，也就是父母的成年終身高，決定了子女身高的絕大部分比例，當然30%是和環境因素密切相關。

如果父母身高比較矮，子女出生以後要培養健康的生活方式，比如適當的多吃奶製品和肉類，當然還要注意主食粗細搭配，而新鮮的水果、蔬菜也不能少。

奶製品和肉類為骨骼生長提供重要的原料蛋白質和鈣，有助於長高，這樣能夠在原來成年終身高預測的基礎上，再多長3-5cm。